Benefícios da erva-de-São-João(hypericum perforatum)
A erva-de-São-João é utilizada desde os tempos da Grécia Antiga para tratar uma variedade de distúrbios do sistema nervoso, sobretudo para controlar a depressão não severa, vez que proporciona os mesmos benefícios – com menos efeitos colaterais- que antidepressivos tradicionais como o Prozac, paroxetina, Zoloft, tofranil e outros antidepressivos tricíclicos. Contudo, pode demorar alguns meses de uso para que as pessoas possam se beneficiar das propriedades antidepressivas do hipérico.
A hipericina é um dos principais componentes ativos da Hypericum perforatum. Estudos sugerem que a hipericina pode ter monoamina oxidase, enzima que auxilia nessa condição. O hipérico também parece influenciar nos níveis de dopamina e norepinefrina do cérebro, substâncias que podem inibir a produção e funcionamento do neurotransmissor serotonina, uma das responsáveis pela sensação de bem-estar no cérebro. Uma revisão sistemática de 2009 sugeriu que a erva-de-São-João pode ser melhor do que um placebo e tão eficaz quanto antidepressivos para a depressão.
A erva-de-São-João também vem sendo alvo de pesquisas como sendo um agente antivirótico para HIV. O óleo do hipérico pode ajudar a regenerar nervos quando usado interiormente e topicamente. O óleo de hipérico é feito da planta fresca e usado para tratar contusões, queimaduras, feridas, dores nas costas, varizes, hemorroidas, queimaduras de sol, tumores, herpes e dores no nervo ciático. Esfregue unguento ou passe na espinha dorsal para tratamento de artrite, reumatismo, ciática, neuralgia, paralisia, choque elétrico e histeria.
As folhas jovens são usadas em saladas e licores. A erva-de-São-João é composta de hipericina, pseudohipericina, hiperforina, flavonoides (quercetina, quercitrina, rutina), óleo essencial (pineno, limoneno, mirceno), caroteno, vitamina C, tanino e resina.
Contraindicações e efeitos colaterais da erva-de-São-João
A erva-de-São-João é segura em doses recomendadas, raramente apresentando algum efeito colateral. Alguns efeitos colaterais leves e raros podem incluir fotossensibilidade, dermatite, boca seca, dor de estômago, constipação, tonturas, confusão e aumento da ansiedade. A erva é contra indicada para pacientes que já fazem uso de medicamentos para depressão.
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Os resultados e indicações referentes ao uso desse produto foram avaliados e comprovados pelo fabricante deste insumo. Não garantimos os resultados descritos, estes variam de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos, presença de outras patologias, bem como, o uso correto do produto conforme descrito no modo de usar.
